Rappel , pas à pas pour vos commentaires

Bonjour à tous et toutes

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Merci à tous et toutes 

Annette 

le temps seul, ne guérit pas

Bonjour à tous et toutes

pour cette semaine , je vous propose de méditer sur ce texte de Nicole Charest.

qu'en pensez vous ?? 

j'attends vos retours tres enseignants pour tous et toutes 

Le temps seul ne guérit pas. Il passe, c’est tout. Ce qui guérit vraiment, c’est ce que vous faites avec ce temps.

Certaines douleurs peuvent rester enfouies pendant des années, intactes, attendant simplement qu’on les regarde enfin.

 Le temps peut même transformer une blessure ignorée en amertume, en cynisme, en un mur autour du cœur.

Ce qui guérit, c’est le temps habité par la présence. Le temps où vous acceptez de ressentir ce qui fait mal. Où vous pleurez sans vous juger. Où vous parlez à quelqu’un qui sait écouter. Où vous écrivez, marchez, créez, respirez à travers la tempête.

La guérison n’est pas linéaire. Certains jours, vous vous sentirez mieux, plus en paix même. Le lendemain, la vague revient. Ce n’est pas un échec, c’est le processus. Les cicatrices ne se forment jamais en ligne droite.

Et voici ce qu’on ne vous dit presque jamais : vous n’oublierez peut‑être pas. La blessure laissera une trace. Mais, habitée consciemment, cette trace deviendra moins brûlante. Elle fera partie de votre histoire sans en occuper toutes les pages.

Accordez‑vous de la patience dans votre guérison. Elle viendra, à son rythme, si vous lui offrez plus que du temps. Si vous lui offrez votre présence.

© Nicole Charest | lapetitedouceur.org

Yoga débutant

Bonjour à tous et toutes

Aujourd'hui,  je vous propose une séance de yoga pour débutant , facile 

rien de tel pour débuter l'année 

Qu'en dites-vous ??

Allez ,on se booste ..👍

 bonne écoute

et bonne semaine à tous

Annette

2026 vœux

Bonjour à tous et toutes

Je vous souhaite à tous et à toutes

 qui me lisez depuis maintenant + 1 an, une bonne et nouvelle année 2026 

qu'elle vous apporte le meilleur pour vous et vos familles qu'elle vous apporte surtout la santé le reste vient après. 

Je pense particulièrement aux personnes qui sont restées seules et délaissées pendant les fêtes, et ceux qui ont perdu un être cher. 

Je vous souhaite de l'affection pour oublier toutes ces épreuves bonne fin de semaine à vous

Annette 

Noël à méditer

Bonjour à tous et toutes

En cette veillée de Noël 

Je vous souhaite à tout ceux qui me suivent et à ceux de passage, une bonne veillée dans la Paix et l 'affection.

 

Noël de cendre IA

Bonjour à tous 

En ce matin de dimanche, une amie de blog m a fait découvrir une chanson crée par l ' IA,

par curiosité je suis allée écouter car je ne suis pas loin de penser qu'il n'y a plus de créativité personnelle.

Mais Le texte est très puissant en réalité, dès fausses fêtes, des faux semblants, et des réalités justes 

Les images sont aussi bien générées,allez écouter 

Bon dernier dimanche de l'Avent et courage et espoir pour tout ceux et celles qui sont en peine.

Annette 

Mon enfant intérieur Michel Pépé

Bonjour à tous et toutes

Pour la fin de semaine de L 'Avent , je vous offre 

ce morceau de Michel Pépé 

" Mon enfant intérieur" .....

Nos limites d'adultes correspondent souvent à nos blessures d'enfant..

Il y a en chacun de nous , un enfant blessé,  qui aspire à etre reconnu , rassuré , encouragé ,aimé  et enfin guérit.

Ce morceau est destiné à aller à la rencontre de votre enfant intérieur..

pour vous permettre de retrouver uneénergie de joie, de créativité, de se reconstruire 

et renforcer votre sentiment intérieur. 

 Bonne écoute à tous et toutes qui me suivez et ceux qui viennent y lire..

                              Annette

réflexion de Vie

Bonjour à tous et toutes

Aujourd'hui je vous offre en partage un texte qui m'émeut beaucoup et emprunt d'une justesse réelle

on pens aux autres, nos enfants ect.. mais ..à pas à nous ..et les années sont derrière nous , l'automne arrive ...Lisez plutot ce texte , je suis sure que vous vous reconnaitrez ...bon Week-end à tous et essayez de Vivre pour vous , car la reconnaissance de notre descendance ...il ne faut pas trop y compter .

Beaucoup d'épreuves sont arrivées dans ma vie, je ne pensais pas comme cela mais maintenant avec recul...... j'ai fait le point .....

Annette

 

Entre 55 ans et l’heure de la mort, il est conseillé d’utiliser l’argent que vous avez épargné. Utilisez-le et profitez-en.

Ne le gardez pas pour ceux qui n’ont aucune idée des sacrifices que vous avez faits pour l’obtenir.

Rappelez-vous qu’il n’y a rien de plus déplaisant qu’un enfant ou une belle-fille qui se mettent en tête de grandes idées pour dépenser vos économies durement gagnées.

Avertissement : c’est aussi un mauvais moment pour investir, même si cela semble merveilleux ou sûr. Cela n’apporte que des problèmes et des soucis.

Il est temps de profiter de la vie.

Arrêtez de vous inquiéter de la situation financière de vos enfants et petits-enfants, et ne vous sentez pas coupable de dépenser votre argent pour vous-même.

Vous les avez élevés pendant de longues années, vous leur avez enseigné tout ce que vous pouviez.

Vous leur avez donné une éducation, de la nourriture, un foyer et du soutien.

À présent, c’est à eux de gagner leur propre argent.

Maintenez une vie saine, sans trop d’efforts physiques.

Faites de l’exercice modéré (comme marcher chaque jour), mangez bien et dormez beaucoup.

Il est facile de tomber malade à cet âge, et plus difficile de rester en bonne santé.

C’est pour cela que vous devez rester en forme et attentif à vos besoins physiques et médicaux.

Restez en contact avec votre médecin et faites des bilans de santé même si vous pensez aller bien.

Prenez soin de votre santé.

Offrez-vous toujours le meilleur, les plus beaux objets pour vous faire plaisir.

L’essentiel est de profiter de votre argent avec votre partenaire.

Un jour, l’un de vous manquera à l’autre, et l’argent n’apportera aucun réconfort ; alors profitez-en ensemble.

Ne vous stressez pas pour des détails.

Vous avez traversé tant de choses dans la vie.

Vous avez de bons souvenirs et de mauvais souvenirs, mais ce qui compte, c’est le présent.

Ne laissez pas le passé vous retenir ni le futur vous effrayer.

Vous devez vous sentir bien maintenant.

Ne perdez pas de vue les tendances adaptées à votre âge, mais gardez votre propre style.

Vous savez ce qui vous va, alors gardez-le et soyez-en fier.

Cela fait partie de ce que vous êtes.

Restez informé : lisez les journaux, suivez l’actualité.

Allez en ligne et lisez ce que disent les gens.

Assurez-vous d’avoir une adresse e-mail active et essayez d’utiliser certains réseaux sociaux.

Vous serez surpris des vieux amis que vous retrouverez.

Respectez la jeune génération et ses opinions.

Ils n’ont peut-être pas les mêmes idées que vous, mais ce sont eux l’avenir, et ils avanceront dans leur propre direction.

Donnez des conseils, ne critiquez pas, et rappelez-leur que la sagesse d’hier a encore sa place aujourd’hui.

N’utilisez jamais la phrase : « À notre époque… ».

Votre époque, c’est maintenant. Tant que vous êtes vivant, vous faites partie du présent.

Certaines personnes accueillent leurs années dorées avec joie, d’autres deviennent amères.

La vie est trop courte pour gaspiller des jours dans la tristesse.

Entourez-vous de personnes positives et joyeuses : votre bien-être en dépend, et vos journées seront plus belles.

Ne vous inquiétez pas à l’idée de vivre avec vos enfants ou petits-enfants.

Bien sûr, être avec sa famille semble formidable, mais chacun a besoin de son intimité.

Ils ont la leur, vous avez la vôtre.

Faites-le seulement si vous vous sentez seul et que vous avez vraiment besoin d’aide, ou si vous ne souhaitez tout simplement plus vivre seul.

Ne laissez pas tomber vos passe-temps.

Si vous n’en avez pas, trouvez-en de nouveaux.

Voyager, marcher, cuisiner, lire, danser…

Vous pouvez adopter un chat ou un chien, cultiver un petit jardin, jouer aux cartes, aux dames, aux échecs, au domino, au golf, etc.

Parlez aux gens poliment et essayez de ne pas vous plaindre ou critiquer, sauf si c’est vraiment nécessaire.

Acceptez les situations telles qu’elles sont quand vous ne pouvez rien y changer.

La douleur et les inconforts vont de pair avec l’âge.

Essayez de ne pas vous y attarder, mais acceptez-les comme une partie de la vie.

Si quelqu’un vous a offensé, pardonnez-lui.

Si vous avez offensé quelqu’un, excusez-vous.

Ne gardez pas de ressentiment.

Cela ne fait que vous attrister et vous détruire inutilement.

Peu importe qui avait raison.

Quelqu’un a dit un jour : « Garder du ressentiment, c’est comme boire du poison et attendre que l’autre meure. »

Ne buvez pas ce poison.

Pardonnez, oubliez, avancez.

Riez. Souvenez-vous que vous êtes béni.

Vous avez réussi à vivre longtemps.

Beaucoup n’atteignent jamais cet âge, et certains ne connaissent jamais une vie pleine comme la vôtre.

Mes chers amis, profitez d’une vie tranquille à cette étape de votre vie…

Ne vous stressez pas… Soyez heureux !

Confiture de Noël

Bonjour à tous 

aujourd'hui je vous offre cette recette de grand-mère concernant une confiture de Noël à base de pommes .

Procurez-vous un bon  kg de pommes ,

2 citrons

- 1 kg sucre + épices de pain d'épices (j' ai mis 2 cuillère à café) ou  cannelle personnellement j'ai pris des épices pour les pains d'épices.

- peler les pommes et découper en petits morceaux. 

-ajouter 900 g de sucre par kilo et laisser reposer en ayant mélangé. 

-ajouter sur la préparation 2 jus de citron ainsi que les épices et remuer le tout. 

- faire cuire pendant une bonne heure tout en surveillant jusqu'à temps que les morceaux de pommes deviennent transparents.

- personnellement j'ai ajouté une petite cuillère de gélifiant pour ne pas louper 

-préparez vos pots, bien nettoyés auparavant, et mettez votre confiture tout en retournant vos pots aussitôt. 

Laisser refroidir quelques temps et déguster 

bon appétit

Bonne semaine  et bon temps de l'Avent.

Amitiés.    Annette 

l'oignon à lire

Bonjour à tous 

Je vous ai écrit ce conseil par une réelle histoire...sur l oignon et ses bienfaits...

Bonne semaine à tous et toutes ..... lisez plutôt 

 

Un médecin arriva dans une exploitation agricole où, à sa grande surprise,
tout le monde était en parfaite santé.
Lorsqu’il demanda ce qu'ils faisaient de différent des autres, la femme dit qu'elle avait mis un oignon non pelé   dans une assiette dans chaque chambre de la maison..n

Le médecin ne la crut pas. Il lui demanda s’il pouvait avoir un des oignons
qu’elle avait utilisé pour l’observer au microscope.
Elle lui en donna un.
Le médecin trouva le virus de la grippe dans l’oignon.

De toute évidence l’oignon avait absorbé
la bactérie et permis
à la famille de rester   en bonne santé.
J’ai entendu cette même histoire chez ma coiffeuse. Quelques années auparavant
un certain nombre de ses clients avaient attrapé la grippe.
Il avaient tous été malades.
L’année suivante elle avait mis plusieurs assiettes avec des oignons dans son salon
et à sa grande surprise aucune personne  de son équipe ne fut malade.

Je ne connais pas l’histoire des agriculteurs, mais j’ai contracté une pneumonie
qui m’a rendue très malade. J’ai lu un article qui disait de couper les deux
extrémités d’un oignon, de le piquer avec une fourchette à une extrémité et de
le poser sur un assiette près du malade toute la nuit. Il précisait que l’oignon
noircirait le lendemain par les germes.

 J’ai fait comme c’était dit. L’oignon était
dans un triste état le lendemain et moi je me sentais beaucoup mieux.

Tous les deux ont de puissantes propriétés antibactérienne et antiseptique.

   Ne pas oublier de mettre un oignon même petit   sur votre table de nuit.. Je le fais chaque année ..et pas de souci, il éloigne les virus  et c'est impeccable lors d'un nez qui coule. C'est l équivalent d allium sépia en homéopathie.   Bonne lecture      Annette

La plus belle mélodie du monde

Bonjour à toutes et tous 

Me revoilà parmi vous,... pas en pleine forme ( il faut laisser le temps au temps )  mais enfin revenue 

cet après midi , pour calmer ma douleur je suis " tombé sur cette douce mélodie " et 

l'idée m'est venue de vous en faire profiter .

quelques explications ..

La musique Hang Drums est un mélange fascinant de sonorités apaisantes et de rythmes captivants.

La conception unique de l'instrument produit des notes éthérées qui transportent les auditeurs dans un état de relaxation et d'introspection.

Souvent utilisée pour la méditation et le yoga, la musique Hang Drum crée une atmosphère apaisante qui favorise un sentiment de paix intérieure et de pleine conscience

Avec ses qualités sonores et thérapeutiques distinctes, la musique Hang Drum offre une expérience auditive sereine et rajeunissante.

Bonne écoute à tous et à bientot 

Annette 

3 pieges à notre Paix

Bonjour à tous et toutes

Aujourd'hui, je vous offre en partage ces citations de Nicole Charest que je suis depuis des années..

Ce sont des pensées inspirantes pour nous aider à continuer notre chemin

si difficile soit- il. 

En ce moment , je suis triste et blessée par mes filles.

et je dois me faire opérer lundi prochain je resterai la semaine 

alors ne vous inquiétez pas , si je suis muette pendant quelques temps 

Merci et bonne fin de Semaine à tous et toutes  

Annette 

Acouphènes 2

Bonjour à tous et toutes 

Aujourd'hui pour ce weekend , je vous propose une vidéo musicale pour les acouphènes 

nous changeons de saison les acouphènes peuvent augmenter l'hygrométrie augmente et notre cerveau est malmené 

cette musique est à titre reposant détendant et si vous voulez ,vous pouvez la mettre en musique de fond ou alors vous y brancher des écouteurs 

bonne écoute à tous à bientôt 

 Annette

lotus magnifiques

Bonjour à tous et toutes

En ce début de semaine 

je vous offre pour vous détendre et méditer ce nouvel opus 

de Michel Pépé  partagée par mon amie Andréa 

cet opus appartient à l'album  Le nectar divin .

Prenez le temps de regarder cette belle Vidéo qui nous incite au calme

 et quasi recueillement 

Bonne écoute et bonne semaine ;

Prenez soin des uns et des autres .

Annette 

Attention je viens de voir que la vidéo d'Andréa etait désactivée ,

 cliquez sur le lien youtube inscrit sur youtube  et vous la verrez Promis 💜

La rose symbole

Bonjour à tous et toutes

La Rose , tout un symbole ...lisez plutot 

Ça vous parle ??de quoi découvrir les couleurs de la rose,ainsi vous saurez l'offrir....

La rose est un symbole puissant d’amour, de beauté et de passion.

Elle est souvent associée à la romance et à l’amitié.

La rose rouge en particulier représente l’amour passionnel et l’attraction sexuelle.

La rose blanche, quant à elle, symbolise l’amour pur, la pureté et l’innocence.

La rose rose est un symbole d’affection, de gratitude et de charme délicat.

En plus de représenter l’amour et la passion, la rose est également associée à la guérison spirituelle et émotionnelle.

Elle est un symbole de paix intérieure, d’harmonie et de douceur.

La rose est souvent utilisée dans les pratiques de méditation et de guérison pour aider à calmer l’esprit et à libérer les tensions émotionnelles.

Dans la mythologie grecque,

 la rose est associée à Aphrodite, la déesse de l’amour et de la beauté.

 Elle est également liée à Adonis, le dieu de la beauté masculine, qui a été mortellement blessé et dont le sang a fait pousser la première rose.

En dehors de son symbolisme romantique et émotionnel, la rose a également une signification ésotérique et alchimique.

Dans la tradition alchimique, la rose est associée à la perfection, à l’illumination et à la transformation spirituelle.

 Elle est considérée comme un symbole de l’âme et de son voyage vers la libération et l’union avec le divin.

Enfin, la rose est également un symbole du sacrifice et de la douleur.

Comme mentionné précédemment, la rose pique et blesse, et il faut apprendre à la manipuler avec précaution.

Cette douleur est souvent considérée comme un sacrifice nécessaire pour atteindre la beauté, l’amour et la perfection.

Dans ce sens, la rose est liée à la crucifixion de Jésus et à la couronne d’épines qu’il a portée sur la croix.

La rose est donc un symbole complexe et riche en significations, allant de l’amour et de la beauté à la souffrance et à la transformation spirituelle.

bonne lecture à tous et offrez des roses bonne semaine 

Annette

 

La voix de l'éveil

Bonjour à tous et toutes

Aujourd'hui je vous offre en partage 

Une musique relax détente de Michel Pépé pour faire suite aux vidéos que je vous offre de temps en temps.

La voix de l'éveil de l'album le nectar divin

Chacun de nous a le pouvoir de construire le monde de demain, dans l’instant présent d’une vie plus consciente.
Michel Pépé nous propose ici un lumineux et magnifique album éco-responsable, respectueux du vivant et de l’environnement.
La sagesse du colibri symbole de bienveillance, nous guide à faire notre part et déployer nos ailes pour un envol délicieux vers une vie remplie de liberté, de fraternité, de joie et d’amour.

Instrumentation : Piano, violons, harpe, flûtes, guitare, violoncelle, hautbois, clarinette, choeurs et sons cristallins.

Bonne écoute et bonne semaine 

Annette

 

La flamme Violette

Bonjour à tous et toutes

Aujourd'hui ou plutôt ce matin je vous fais découvrir un moment de calme de ressourcement dans notre monde journalier si investi en négativité. 

Je vous propose la flamme Violette 

La flamme qui permet de dissoudre les blocages, effacer les mémoires karmiques et d'élever votre vibration vers des émotions plus subtiles, c'est une fréquence de transformation et de guérison associés avec un son de 430Hz, son effet est transformateur et énergisant et calme et surtout il renforce le physique l'émotionnel, le mental et le spirituel .

En écrivant cet article je pensais à plusieurs d'entre vous dont je ne citerai pas les noms mais qui se reconnaîtront. 

Écoutez tranquillement cette musique au calme surtout pourquoi pas avec un casque, regardez cette lumière et profitez de cette lumière violette .

bonne journée et à bientôt 

Annette

musique relaxante

Bonjour à tous et toutes , 

Pour cette semaine qui vient , je vous invite à écouter cette musique douce pour éloigner la grisaille qui arrive bien trop vite sur notre mois de septembre !!

En cette journée grise et pluie et mélée  .... de quoi déprimer ...ou avoir la chance d'être à coté d'un bon feu de bois ...

 Je suis heureuse de partager avec vous ces 19 pièces musicales relaxantes. Tous ces morceaux sont des versions abrégées de morceaux populaires composés par Peder B. Helland. 

Bonne écoute et à la semaine prochaine 

Amitiés à tous 

Annette 

Abbaye de Fontenay 21

Bonjour à tous et toutes

Encore une balade que nous venons de  faire 

Abbaye de Fontenay en Bourgogne Côte d'Or,inscrite au patrimoine de l'UNESCO en 1981 l'abbaye rayonne dans cette profonde vallée de Bourgogne depuis 1118.

Elle a été créée par Saint-Bernard de Clairvaux et, est, la plus ancienne abbaye cistercienne conservée au monde.

Après la révolution française qui entraîna le départ des moines elle fut transformée en forge puis papeterie ce qui a permis de conserver l'abbaye dans son état naturel , niché au creux d'un vallon préservé et qui s'étend sur 1200 ha. 

L'abbaye est propriété privée

 elle est restée dans la même famille depuis 1820.

 ces derniers restaurent dans le but de faire découvrir et partager ce très beau joyau de l' art roman.

La porterie 

Le cloître 

Extérieur 

Église en réfection et désacralisée mêlant l art gothique et roman 

Réfection du chœur 

Vue du cloître 

          Allée du cloître 

                              Jardin et fontaine 

voir vue d'ensemble sur youtube lien ci-dessous

https://youtu.be/gcYf1WjgEcM?si=8yVXDDcgmZCttNMo

Bonne visite et à bientôt pour de nouvelles aventures.

 Je vous enjoins d'aller sur ma chaine vidéo Youtube pour découvrir d'autres vidéos plus importantes 

en passant des shorts au posts .... j'y engrange des souvenirs 

voici les liens 

  https://www.youtube.com/@annetteroethlisberger7299  

https://www.youtube.com/@annetteroethlisberger7299/posts 

Bonne  semaine de septembre à tous 

Annette 

Massage du visage et du ventre par Song

Bonjour à tous et toutes 

Pour ce début septembre 

je vous offre ......un massage offert par Arun Song 

Je le suis depuis des années ...

cette vidéo est super bien expliquée , 

elle dure 10mn passe par le visage pour finir par le ventre.

Adepte du qi gong depuis longtemps mais ayant beaucoup de mal à me souvenir des mouvements, cette vidéo très bien faite m'a permis de pratiquer.

comme d'habitude vous pouvez commentez

merci , bonne écoute et bonne semaine à vous toutes et tous .

Annette

Ce que l'on ne dit pas nous tue

Bonjour à tous et toutes

 

Ce que l'on ne dit pas vous tue

 je vous propose ce texte à méditer

Vous pouvez commenter comme d'habitude

Il fait un peu moins chaud, on respire un peu mieux

 je vous souhaite un bon milieu de semaine 

 à bientôt